(1) 2019/6/22(六) 食物記錄

*早餐
無糖豆漿一杯
雞丁八顆
荷包蛋一顆
全麥土司一片
愛之味鮪魚罐頭1/2

*午餐
味丹乾麵一包(家裡沒東西，只好吃了，醬汁未全放)
燙一包全聯小白菜未調味
兩顆獅子頭丸
雞丁四顆

*晚餐
火鍋世家-沙朗牛肉
副餐-麵
送小卷一隻
沒吃蛋
沒喝飲料只喝水
沒吃冰淇淋

*運動量
才1753步.....力求日日萬步!