(5) 2019/6/26(三) 食物記錄

*體重
少0.8

*早餐
有事，所以外食
肉羹麵

*午餐
盆栽便當
花椰菜一顆
拉麵及秀針菇各半包
雞肉丁

但跟早餐間隔太近，吃不完，所以麵沒吃..


*下午茶
下午又吃了兩片全麥土司+蛋及1/3鮪魚罐頭

*晚餐
把中午的麵吃掉
還有外買便當的肉菜吃掉
套餐送的餛飩湯(有五顆)

將白飯帶回家...

*運動量