改變自己身心重要的一年,努力維持身體健康、閤家平安。
躲起來塗塗寫寫的地方。 覺得老了沒好處,所以要趁肉體還走得動,盡量到處旅遊...學習..吃美食 然後..自然終老。
2019年6月30日 星期日
(9) 2019/6/30(日) 食物記錄
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體重
持平
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早餐
無
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午餐
少數服從多數,跑去吃瓦城.....
但堅守著原則,沒喝飲料等
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晚餐
家裡飯...沒吃飯,只吃兩小顆地瓜
菜也是隨意吃一點
兩顆奇異果
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運動量
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